Ayrlily / Для здоровой и красивой спины

В Ютубе подписана на Katya Energy. Сейчас у неё появилось новое видео для тренировки спины. На первый взгляд все просто, но пойди сделай с первого раза)). Но обязательно добавлю в ежедневную тренировку.

Рекомендую!
  • Lea, 21.09.2018 19:43 #

        
    ответить на комментарий
    • Ayrlily, 21.09.2018 19:45 #
      +1
      1
      Чего ты?)
      ответить на комментарий
  • Nayana, 21.09.2018 19:52 #

    а мне вот что понравилось, вчера случайно наткнулась и даже подписалась на них   и это очень, очень приятно делать
    ответить на комментарий
  • Lapka, 21.09.2018 20:02 #

    Это все замечательно, но мне, например, надо делать для всех групп мышц, и что, каждый день по два часа?
    ответить на комментарий
    • Ayrlily, 21.09.2018 20:05 #

      Чередовать. По полчаса в день будет достаточно, главное регулярно
      ответить на комментарий
    • Nayana, 22.09.2018 08:14 #

      Каждый день загружать мышцы не рекомендуют, так что можно чередовать по группам)
      ответить на комментарий
  • elina, 22.09.2018 07:48 #

    Спасибо. А как найти ссылку на этот урок в Ютубе?
    ответить на комментарий
    • Ayrlily, 22.09.2018 17:44 #

      Вы не видите в посте ссылку? А так?
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
Ayrlily
98 постов
Последние комментарии
Bosco
Dirndl учора ў 20:08
Dirndl учора ў 20:07
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}